Обучение

Семинар по изучению комплекса цигун "Синг шен джуан"

«Синг» переводится как форма, тело. «Шен» — дух, сознание. «Джуан» — сплетение, объединение. Синг Шен Джуан — это объединение тела и сознания (одухотворение тела). 

Комплекс упражнений цигун «Синг шен джуан» (Xing shen zhuan) направлен на оздоровление позвоночника и всех суставов, улучшение кровоснабжения внутренних органов и головного мозга, увеличение жизненной силы, снижение стресса и усталости.

Секреты комплекса цигун «Синг шен джуан» (Xing shen zhuan)

Утренние занятия 
Даты проведения: 
вторник, четверг, суббота. 18, 20, 22, 25, 27, 29 сентября с 10:00-12:00 (10:30-13:30 Суббота) 
Занятия проводят: 
вторник и четверг - инструктор Борухова Светлана; суббота - Мастер Ли Минь
Стоимость курса: 8900 (6 занятий по 2 часа)


Вечерние занятия
Даты проведения
 вторник, четверг, суббота. 18, 20, 22, 25, 27, 29 сентября с 20:00-21:45 (10:30-13:30 Суббота)
Занятия проводят:  вторник и четверг - инструктор Булатов Валерий; суббота - Мастер Ли Минь
Стоимость курса: 9900  (6 занятий по 2 часа)

Запись по тел. +7 (963) 964-82-86, +7 (967) 151-29-29 или просто воспользуйтесь  формой на сайте.

Просим записываться заранее, количество мест в группе ограничено.

«Преимущество этого комплекса в том, что он начального уровня. То есть не требует специальной физической подготовки и подойдет абсолютно всем», — говорит Ли Минь, мастер цигуна, тайцзицюань и ушу Центра китайской культуры «Хэдао».

«Делая упражнение на определенную часть позвоночника или конкретные суставы, направляйте все свои мысли и энергию именно туда. Так вы проработаете отдельную зону максимально», — советует Ли Минь. Движения мастер рекомендует выполнять медленно и плавно, без рывков, дышать ровно. По ощущениям фазу напряжения в теле должна сменять фаза расслабления. 

План занятий:

  • Изучение уникального китайского комплекса цигун «Синг шен джуан» (Xing shen zhuan). 
  • Изучение базовых движений Тайцзицюань.
  • Знакомство с даосским учением о жизни в гармонии с природой.
  • Чайная церемония 
Для чего стоит посещать занятия?
  • Восстановление после травм;
  • Обучение навыку расслабления;
  • Устранение головных болей, нормализация сна; 
  • Повышение эмоциональной устойчивости, управление эмоциональным состоянием.
  • Избавление от дискомфорта в шее за счет расслабления глубоких зажимов и возвращения на место позвонков; 
  • Ощущение легкости в плечах, шее и трапециевидных мышцах благодаря правильно выстроенным упражнениям; 
  • Улучшение циркуляции крови, улучшение работы мозга. Голова становится ясной и человеку легче удается правильно оценить те обстоятельства, в которых он находится, что повышает стрессоустойчивость и возможность быстро принимать оптимальные решения;
  • Улучшение осанки, шея становится красивой и подвижной, как у журавля; 
  • Движения обретают свободу и грацию.





Записаться на курс Задать вопрос
Стоимость обучения
Стоимость:8900 (6 занятий по 2 часа утром), 9900 (6 занятий по 2 часа вечером)
Длительность обучения
Изучение комплекса:Утро: вторник, четверг, суббота (18, 20, 22, 25, 27, 29 сентября) с 10:00-12:00 (10:30-13:30 Суббота). Вечер: вторник, четверг, суббота (18, 20, 22, 25, 27, 29 сентября) с 20:00-21:45 (10:30-13:30 Суббота)
  • Контакты
Создание сайта — SINOBY