Обучение

Мастер-классы ТайцзиЦюань



«Путь Природы называется Дао. Способ реализации для человека высшего потенциала, жизни в гармонии со структурой и энергией природы такженазывается Дао. Для тех, кто следует Дао, Путь и Цель – одно. Жизнь – это самодостаточный процесс».

Мастер-Классы для продолжающих высокого уровня – Развитие понимания и умения использовать внутреннюю энергию. Углубление практики, совершенствование каждого уже знакомого движения и постепенный переход от внешнего к внутреннему содержанию, первые шаги к обретению КунгФу. На этом этапе при внимательном отношении к практике приходит понимание того, как работает сила в четырех направлениях движения энергии. Расслабляя тело, учащиеся начинают чувствовать точку возникновения силы, а также открывают для себя причину вращательного характера движений Тайцзи.

Умение работать с Ци - это в первую очередь рациональное использование ресурсов тела, умение накапливать, а не тратить энергию при выполнении движений Тайцзи, вовлекать сознание, обретать душевное равновесие и чистоту ума. На этом этапе также важно научиться умению расслаблять тело как внутри, так и снаружи. 


Что изучаем:

- Для направления Цигун-тайцзи планируется дополнительное изучение 42-ой формы Тайцзи стиля Ян, которая как правило демонстрируется на показательных выступлениях, соревнованиях и фестивалях  боевых искусств во всем мире, а также постепенное введение в обучение занятий с мечом Тайцзи.
- Для направления  Тайцзи-Ушу продолжается изучение 83-ей формы Тайцзи стиля ХунШи, занятия туйшой (работа с партнером), оттачивание движений Ушу стиля Ицюань, а также постепенное введение в обучение занятий с шестом Тайцзи.

Высокий уровень в Тайцзи достигается регулярностью практики, сознательному сотрудничеству с внутренней природой и своим Мастером. При достижении такого уровня про человека можно сказать, что он обрел Кунгфу - Мастерство. Все упомянутые ранее аспекты практики доведены до совершенства, и уже не имеет значение ни выбранные Стили, ни оружие. Все движения отработаны до автоматизма и не требуют сознательной проверки. На этом уровне следует уделять еще большее внимание на такие аспекты практики:

1. Спокойствие ума, которое приводит к отсутствию случайных мыслей;

2. Чувство потока энергии на каждой стадии каждого движения. Умение ума растворяться в энергии и в движениях;

3. Поддержание равномерного дыхания. Вдох и выдох, соответствуют иньско-янским фазам каждого движения. Координация вдохов и выдохов должна стать автоматической и не требовать сознательного усилия;

4. Поддержание устойчивости взгляда, избегание лишнего мигания и взглядов по сторонам. Глаза - это зеркало ума и духа. Они должны быть расслабленными, но бдительными;

5. Поддержание общей концентрации в движениях, не отвлечение на звуки;

6. Мышечная релаксация и гибкость, готовность в любой момент к использованию энергии;

7. Стремление к бесшумному движению;

8. Центрированность в нижнем Даньтяне в любом текущем моменте жизни.


Павел Нестеров - "золотой" победитель На Фестивале традиционного УШУ в Китае 2013г.




Записаться на курс Задать вопрос
Длительность обучения
(для учеников от 6-ти и более месяцев обучения)
Инструкторы
  • Контакты
Создание сайта — SINOBY